Скользящий по реальности

Игорь Олих. Развитие человека. Без иллюзий.

Человек, который думает, что он всегда прав


Я стоял сегодня в очереди в американское посольство для получения визы. Передо мной стояла девушка с мамой. Все время, что мы стояли (около 30 минут), мама активно беседовала с двумя женщинами, стоявшими перед ней. Беседа протекала очень интересно. Мама выслушивала что говорили эти женщины и сразу же объясняла почему они не правы или как сделать лучше. Остановить ее было невозможно. А так как выйти из очереди нельзя (ты стоишь между натянутых ремней безопасности) и показывать недовольство от общения с ней, как мне кажется, эти женщины не хотели, то они терпели и слушали маму и ее объяснения.

Я тоже слушал в пол уха... Мама была уверена, что она всегда знает ответы на любые вопросы. Она "знала, что она права". 

Кого-то напомнила мне эта мама. Кого? Точно! Меня до моего 30-тилетия. Пока в моей жизни не произошли изменения, которые и повлекли самые грандиозные изменения в моей жизни (в т.ч. и открытие этого блога в 2008 году), я всегда знал, что знаю как правильно и что правильно в любой ситуации. И для любых людей. 

Просто поразительно, что так легко заметить несовершенство в других людях и так сложно в себе. Кто-то сказал, что тот, кто смотрит наружу - мечтает, а тот кто смотрит внутрь - просыпается от наваждений. Как же непросто заглянуть внутрь себя и увидеть очевидные вещи. Хотя может это и не так уж и сложно, нужно только выделать для этого время. Как мышцы растут не от одного занятия, а от постоянного посещения спортзала, так и познание себя, требует дисциплины - постоянно всматриваться внутрь.

А сколько времени мы выделяем в день для себя? Не для еды, сна или чтения, а для того, чтобы просто закрыть глаза и прислушаться, что происходит у меня внутри. Что я чувствую и какие эмоции я переживаю в этот момент? Какие мысли бегут и какой результат они приносят?

Быть наедине с собой кажется таким бестолковым занятием для многих людей. А ведь вся наша жизнь это результат того, что происходит у нас внутри...

Говорят, что перед тем как жениться, посмотри на потенциальную тещу. Надеюсь, что будущий парень этой девушки вспомнит об этом, подумывая о серьезных отношениях с дочерью такой мамы :) Хотя кто знает, говорят, что люди меняются...  

Получение американской визы в Израиле

Сегодня был на приеме у консула в американском посольстве. Решил визу получить в Америку. Собеседование было очень интересное. Переведу на русский... 

Консул: Здравствуйте.

Я: Здравствуйте.

Консул: Вы специалист в компьютерах?

Я: Да.

Консул: Какова цель визита?

Я: Туризм.

Консул: Прийдите получить паспорт с визой через 4 дня.

Я: До свидания.

Секунд 30-40 длилось собеседование :) 

Боимся Любить?

Каждый. Каждый из нас хочет любить и быть любимым. Когда нет в нас Любви, мы чувствуем это. Мы сворачиваемся в клубок, чтобы вспомнить, что такое Любовь - как еще до рождения, когда мы были внутри мамы - там где безопасно, где всегда есть Любовь. 

Мы ищем Любовь. Мы жертвуем очень многим, чтобы найти Любовь. Потому что это то глубокое и сильное внутреннее понимание, которое не может быть разрушено промывкой мозгов правительства, общества или миллионами рекламных показов. 

Но почему многие люди не могут найти то, что всю жизнь ищут?


Потому что любовь это ответственность, доверие, забота, уважение. Любовь это желание отдаваться и отдавать. Любовь это уметь прощать. Любовь это быть уязвимым, быть полностью открытым - до самых глубин твоей души. Любовь это готовность посмотреть в глаза своим страхам. Любовь это добраться и посмотреть в каждый темный уголок своей личности. Любовь это работа, дисциплина, воля.

Для Любви нужно брать ответственность за свою жизнь, за свои поступки, за свои мысли и намерения. Умеете ли вы и принимаете ответственность за это в своей жизни? 

Для Любви нужно научиться доверять. Доверяете ли вы другим людям вокруг вас? И доверяете ли вы, прежде всего, себе? 

Для Любви нужно заботиться о других людях. Иногда откладывая (на некоторое время) свои потребности и ценности в сторону. 

Для Любви нужно уметь уважать. Уважать и видеть в других людях сущность, которая, как и вы, ищет любовь в этом мире.

Для Любви нужно научиться прощать. Иногда это очень больно, но нет Любви без прощения. Нет идеальных людей, всегда есть ошибки и прощение позволяет учиться на этих ошибках каждому из партнеров.

Для Любви нужно уметь отдаваться и отдавать. Давать просто, без намеков, давать от всего сердца, желая только увидеть блеск в глазах другого человека.

Для Любви нужно открыться и осознавать, что каждую секунду ты уязвим и открыт. И возможно будут наноситься раны. И в такие моменты не закрываться, а оставаться открытым, понимая, что это часть Любви.

Для Любви нужно не убегать когда страшно, а встать и быть готовым посмотреть страхам в глаза. Это не просто - в такие моменты может с тобой произойти все, что угодно. Ты дрожишь, пот пробивает все твое тело, в сердце разрывается неведомая боль. Как будто наступает последняя минута твоей жизни. Но ты не убегаешь - ты встречаешь это с открытыми глазами.

Для Любви нужна дисциплина, воля. На этом пути будут падения и неудачи. И нужно быть сильным в такие моменты. Слабый после падения лежит, а сильный встает и идет дальше.

Любовь это прекрасное чувство, превращающее даже самый маленький мир в огромную Вселенную, но Любовь это и готовность ко всему тому, что я написал выше. 

Каждый делает свой выбор... Ты готов Любить?

Тяжелые времена

Все описанное ниже не имеет отношения к моему настоящему. Просто иногда я анализирую прошлое в настоящем.

В жизни каждого из нас наступают тяжелые времена. Тяжесть может быть различной - потеря близкого человека, разрыв отношений, ситуации, которые вызывают много негативных эмоций. В такие моменты мы не можем радоваться, наши мысли стремятся создать в голове картинку, где нет перспектив в будущем, где все негативное и очень нежелательное.

У меня тоже бывают такие времена, я ничем не отличаюсь от других людей. В такие времена я тоже строю такие картинки в голове, что отчаяние и безысходность окутывают меня с ног до головы. И если не найти решение прекратить создание таких картинок, то становится очень тяжело на сердце и в душе. Тяжесть усиливается, когда не видишь никаких решений совсем. Или когда знаешь, что решений нет, - нет таких решений, которые могут удовлетворить твои минимальные требования к жизни, к ценностям, к существованию.

Но иногда наступает принятие. Принятие ситуации. Я даже не могу описать это простыми словами, но даже те картинки, которые прежде вызывали лишь отчаяние и безысходность, вдруг начинают блестеть и ты замечаешь, что можно жить и с такой картинкой, что жизнь может быть разной и в данной ситуации есть еще миллион различных дорог, по которым можно пойти дальше. 

В такие минуты становится легко. Потому что осознаешь, что эта безысходная ситуация стала просто твоей жизнью. И ты хочешь жить. Ты идешь вперед. И света впереди становится все больше и он становится все ярче... 

Обесценивание партнера. И что с чувствами?

Иногда в отношениях наступают непростые периоды. Каждый человек переживает их по разному. Иногда в эти моменты имеет место то, что называется - обесценивание партнера. Обесценивание партнера - это когда в сознании человека активно начинают бегать процессы, которые ищут (и конечно находят, так как нет идеального человека) черты, привычки, поведение, которые показывают, что партнер не идеален, что может он не так уж и хорош для отношений. Это такой род защиты, в те моменты, когда непросто пережить трудности в отношениях. 

Чем опасно обесценивание партнера? В том, что это имеет огромное влияние на настоящие чувства к партнеру. Трудности пройдут. Пройдет злость. Все проходит. И с обесцениванием партнера могут также пройти и чувства. Настоящие чувства.

Вместе с обесцениванием партнера всегда рядом находится идеализация партнера. Когда в партнере мы видим только все хорошее и положительное. И малейшая его ошибка может очень часто может за момент перевести партнера из состояния "идеализации" в состояние "обесценивания". Важно знать это и осознавать.

Везде, везде важен баланс. Нужно стараться не идеализировать, так как понятно, что нет ничего идеального, и понимать, что во время трудностей, когда что-то не получается, нужно искать решения, даже если это непросто. Человек, когда ты любишь, не может за секунду вдруг стать нелюбимым, плохим, не подходящим. Но обесценивание партнера может п��ивести именно к таким ощущениям.

Любовь, как говорил Фромм, это не существительное, а глагол. Над отношениями нужно работать. И преодолевать трудности. Ведь, счастливые пары - это не те кто не имел трудностей, а те, кто прошел эти трудности и остались вместе. 

Мой фрирайтинг. Креативность. Здоровье. Деньги.

Мысли вслух... 
Я "замучен" (самим собой) идеей о небольшом бизнесе, который:
1. Даст мне желаемый доход, который позволит мне продолжать жить так, как я живу сейчас (без конкретики - несколько тысяч долларов в месяц)
2. Оставит мне достаточное количество времени для путешествий и встречи с важными для меня людьми
3. Будет связан с моими жизненными ценностями 
4. Позволит мне развиваться умственно, физически, материально

Порассуждаю с последнего пункта. 
Развивать креативность - умственное развитие, интересно, мысли.
Поддерживать свое здоровье - физическое развитие.
Деньги (материальное) - позволят мне развиваться дальше в предыдущих направлениях.

Я веду дневник идей и иногда перехожу сразу к их реализации, но у меня такое чувство, что между идеей и реализацией должен быть еще шаг, который я пропускаю, а точнее упускаю из-за непонимания что это за шаг.

Еще заметил, что мне трудно "отделиться" от своих основных профессий: программирование и коучинг. Все, что я придумываю, связано с этим. Не факт, что все что я хочу от своего небольшого бизнеса обязательно должно быть связано с этими профессиями. Но это "давит" на направление мыслей. Нужно найти новые способы создания идей.

Как вы, друзья, создаете идеи?

Рассуждения о ревности

В последнее время я посвящаю некоторое (очень приличное) количество времени, такой теме, как ревность. Хочу поделиться своими размышлениями.

Ревность это отсутствие целостности у человека. Когда неудовлетворенные потребности в человеке начинают "заполняться" благодаря другому человеку. Эти искусственные удовлетворения помогают человеку, с одной стороны, почувствовать целостность, а с другой, вырабатывают зависимость от этого человека. И в те моменты, когда есть опасность (даже мнимая) потерять того, от кого зависит твоя целостность, начинается ревность. В эти моменты нет уверенности в другом, начинаются мысли, а что будет если он вдруг пропадет из вашей жизни, и как результат, страх завладевает человеком. Но неуверенность в другом зачастую порождена в неуверенности в себе, когда ранние ситуации из жизни создали ощущение, что человек может быть покинут или брошен - что с ним что-то не то. Ведь раньше его оставили, и сейчас тоже может произойти такая ситуация. И "оставили раньше" не обязательно может быть реальная ситуация, а даже просто переживанием ситуации ребенка - когда мама уезжает в командировку или на обучение на сессию.

Что делать со всем этим? Как избавиться от ревности? Ведь ревность она не только очень больна для человека, но и разрушительна для отношений.

Не буду давать тут решений. У меня они свои, у вас могут быть иные...

Но прежде всего нужно научиться доверять себе.  

Как найти свою половинку?

Ежедневно на форуме психологов появляются несколько новых вопросов, которые все сводятся к одному "Как найти свою половинку?"

Так как же найти того любимого, которого для нас приготовила судьба? Где они прячутся эти половинки? 

Ответ: этих половинок нет. Нет того суженого ряженого, который сидит и ждет вашего появления. Никто в этом мире не создан специально для вас. Что я имею ввиду? Вовсе не то, что вы не найдете его, а то, что вы можете создать счастливые и прочные отношения со многими людьми в этом мире, если...

Если только научитесь строить эти отношения. И что не мало важно, ваш партнер будет тоже это понимать. И будет готов совершить некоторые изменения для того, чтобы отношения стали счастливыми. 

Поэтому создание счастливых отношений зависит не только от вас, но лучше все-таки принять для себя такое правило: "Мои отношения зависят только от меня". Я совершаю желаемые изменения. А как я заметил раньше, если ваш партнер тоже находится в такой позиции, то вы сможете вместе создать желаемые отношения. Если же ваш партнер думает, что он идеален и всегда прав, и не готов к изменениям, то даже ваше развитие и ваши изменения не принесут желаемого результата.

И как вы понимаете, людей которые готовы к изменениям, чтобы создать счастливую семью, в этом мире немало. И среди этих "немало" очень много тех, которые подходят вам по качествам и другим параметрам или ценностям, которые важны для вас.

Так что нет половинок. Все мы "целые" люди, которые ищут счастье и любовь! 

Где купить цветы в Москве?

Только в Flower Shop!

В моем блоге нет рекомендаций (может только редкие упоминания) на магазины или другие услуги. Но пару дней назад я "столкнулся" с магазином доставки цветов "Flower Shop" и понял, что я обязан написать отдельный пост об этом магазине.

Я уже не раз заказывал цветы в Москве, но в этот раз в магазине, в котором я обычно заказывал, не приняли мою израильскую карточку. Что-то у них там изменилось... И я стал искать другой магазин. По поиску в Гугл я пришел на "Flower Shop". 

1. Сразу поразила простота пользования сайта. Все понятно, просто, доступно. Сайт сделан очень качественно. Молодцы программисты.

2. У меня возникли вопросы по букетам. Я написал и как обычно, приготовился ждать ответа несколько часов. Опс... Через несколько минут получил конкретный ответ. Написал еще вопрос. И опять через несколько минут ответ. Поддержка просто на отличном уровне.

3. Сделал заказ. На сайте есть услуга (бесплатная) получить фото букета перед доставкой. Что и было сделано. Фото отличного качества ясно показывало насколько красивый букет. Букет был готов вечером, а доставку я попросил на утро следующего дня. Я спросил, а не подвянет ли букет до завтра. Ответ, как обычно, поступил через пару минут и мне объяснили, что он букет хранится в специальном холодильнике. И он действительно приехал к получательнице в отличном виде. Она даже сказала, что это самый красивый букет из которых я присылал. 

4. Букет был доставлен вовремя. Приготовьтесь! в 11-00 - да, да, так бывает! Заказал на 11 и получил в 11. 

5. У магазина есть услуга (стоит 100 рублей) заказать фотографию получателя вместе с букетом. Фотография, разумеется, отличного качества и очень волнующе (для меня) видеть лицо человека в эти моменты. 

6. После первого заказа и массой положительных впечатлений я был приятно удивлен, когда получил бонус на следующую покупку в размере 10% от суммы купленного букеты. И еще 3% после регистрации. 

Flower Shop - вы просто поразили меня своим качеством и сервисом. 

Спасибо вам и до скорых встреч! 

Тест - 5 языков любви

Читая статью, как строить отношения на расстоянии, я наткнулся на ссылку на тест "5 языков любви". Совсем недавно я перечитывал эту книгу и вот сейчас, после прохождения теста, я получил следующие результаты. 

Мои языки любви это: слова поощерения, прикосновения, время. Есть еще помощь и подарки, но для меня они менее актуальны. 

Письмо себе маленькому

Если бы это было возможно... Что себе маленькому, я хотел бы сказать? 

1. В жизни нет такого, прав или не прав. Правильно или нет. Все субъективно. У каждого из нас свой мир. Не трать время на то, чтобы изменить мир другого.

2. Не пытайся контролировать других людей. Это только разрушает отношения.

3. Ты будешь слышать много критики в жизни. Помни, что критика - это просто боль человека. Услышав эту боль, тебе будет гораздо проще переносить критику.

4. Нет ничего вечного. Не делай вечных обещаний.

5. Доверяй людям. Это иногда будет непросто, но недоверие это даже не последний вариант. Просто не вариант.

6. Все люди не идеальны. Ты тоже. Даже не пытайся. Перфекционизм разрушителен.

7. Цени тех, кто тебя любит. Даже если он "бросает тебе нож в спину". Иногда такие раны только помогают понять, что действительно ценно в жизни.

8. В жизни будет много разочарований, расставаний и потерь. Иначе не бывает. Прими это.

9. Будь благодарен людям, которые помогли тебе понять что-то в жизни. Даже если это были уроки, где была боль.

10. Боль временна. Результаты ее (если извлекаешь уроки) навсегда. Иногда просто иди вперед, принимая боль.

11. Не выноси суждений. Опирайся на факты. Особенно относительно поведения и поступков людей.

12. Не используй манипуляции. Не важно в каких целях. Вместо манипуляций будь открытым. Ты становишься уязвимым, иногда становится страшно, но именно это даст тебе то, что ты пытаешься достигнуть через манипуляции.

13. Не бойся Любить. На пути к Любви будет непросто, но это того стоит.

Буду дописывать со временем... А что вы написали бы себе маленькому (маленькой)?

Комментарии многих людей, что они бы сказали себе маленьким в посте в Facebook.

Эмоции, как ребенок

Эмоции это прекрасно. Прекрасные эмоции это просто великолепно. Жизнь это и есть эмоции

Но эмоции сами по себе не знают границ. Они как увлекшиеся дети, которые играясь, не видят ничего больше вокруг, и полностью поглощены своей игрой. Играясь на лужайке, ребенок может побеать за красивой бабочкой и не обратить внимание, что бабочка летит в направлении пропасти. Для бабочки это безопасно, а для ребенка приближение к пропасти может угрожать смертельной опасностью. В такие опасные моменты рядом с ребенком должен быть его родитель, взрослый, который остановит его перед опасностью, объяснит, покажет, в чем именно состоит опасность и ребенок будет спасен и получит новый жизненный опыт.

Эмоции точно как дети. Они летят на крыльях счастья. И мы, ведомые только эмоциями, может как и ребенок, приблизиться к опасности, даже не заметив этого. Точно также, как и в случае с ребенком, когда в нашей жизни преобладают эмоции, рядом с ними всегда должен быть "внутренний взрослый", который не вмешивается в игру эмоций, пока нет опасности. Но когда опасность рядом, то взрослый обязан вмешаться, и порой даже необходима некоторая сила, чтобы остановить эмоции ("внутреннего ребенка") и показать надвигающуюся опасность. 

Эмоции это прекрасно. Но может быть и опасно. 

Советы на каждый день

Питайся осознанно.

Пей воду.

Думай позитивно.

Учись (узнавай новое) ежедневно. 

Отдыхай достаточно.

Смейся много.

Ежедневно занимайся спортом (даже в минимальных количествах).

Будь благодарен людям.

Спи достаточно.

Люби! Дари любовь!

И всегда помни о балансе. Любая крайность разрушительна. 

Доверие. Уверенность. Вера.

Вчера разговаривал с психологом и мы затронули тему доверия в отношениях. Затронули, наверное, мягко сказано, так как именно этой теме и была посвящена сессия. Многое было на сессии: доверие, эмоции, границы, внутренний ребенок и внутренний взрослый, но сейчас хочу написать о... доверии, уверенности и вере в отношениях.

Доверие. Уверенность. Вера. Это как три уровня развития отношений. 

Уровень доверия. Когда отношения строятся на теоретическом (внутреннем, эмоциональном) доверии. Это самое начало отношений и у тебя еще нет достаточно опыта и фактов, чтобы быть уверенным в партнере. Теоретический уровень.

Уровень уверенности. Из опыта отношений ты уже уверен в этих отношениях. Твоя уверенность результат не только теоретического доверия, но и факты, проверенные временем. Теоретический и практический уровень.

Уровень ве��ы. На этом уровне уже нет, и не нужно, фактов, доказательств и других факторов. У тебя просто есть вера в отношения. Это уровень, который не теоретический и не практический - это вера.

Есть, конечно, и другие отношения - без доверия, с подозрениями, проверками, вопросами, допросами и миллионами мыслей что, где, как, но это не актуально в моем случае... 

Что значит принимать человека?

В отношениях, любых, очень важно (если вы заинтересованы в этих отношениях) - это принимать человека. Каждый воспринимает это по разному, а вот недавно я встретил цитату Боба Марли, который говорит (как я это понимаю) о принятии женщины в отношениях. Говорит просто и очень доступно. Хоть на стену вешай.

"Ты можешь быть у неё не первым и не последним. Она любила перед тем, как полюбила снова. Но если она любит тебя сейчас, что ещё не так? Она не идеальна, но ведь ты тоже, и вы оба никогда не будете идеальными вместе.

Но если она заставляет тебя смеяться, тем более подумай дважды, если она даёт тебе возможность быть человеком, делать ошибки, держаться за неё и давать ей всё, что ты можешь. Она может думать о тебе не каждую секунду в день, но она может отдать тебе часть себя, потому что она знает — ты в её сердце. 

Так не рань её, не меняй её, не анализируй и не ожидай от неё того, что выше её возможностей. Улыбайся, когда она делает тебя счастливым, давай ей знать, когда она тебя злит, и скучай по ней, когда её нет рядом".