Скользящий по реальности

Игорь Олих. Развитие человека. Без иллюзий.

Эрих Фромм. Искусство Любить.

Перечитываю книгу "Искусство Любить". Если совсем одним предложением, то Фромм показывает, что любовь это не просто чувство, которое появилось и теперь можно получать от этого удовольствие. Такая "любовь" заканчивается и... появляется то, что мы сегодня видим в нашем обществе, где 3 из 4 пар в разводе. Истинная Любовь это действия, изучение, ответственность и уважение

"Сущность любви заключается в том, чтобы «потрудиться», чтобы «что-то» вырастить, что любовь и труд неразделимы.  Любят то, над чем трудятся, и трудятся над тем, что любят." (Эрих Фромм)

Если вам хочется лучше понять, что значит Любить, то можете скачать книгу по ссылке: Fromm_Ye._Iskusstvo_Lyubit.a4.pdf (545,3KB)

Осознанность. Что такое осознанность?

Будь осознанным к своей жизни. Осознанность действий. Осознанность в питании. "Осознанность" - одно из самых популярных, а может и самое популярное слово сегодня в контексте саморазвития человека.

От популярности этого слова возникают множество вопросов. Как развить осознанность? Что такое, вообще, эта осознанность? Как понять, осознан я или нет? У каждого человека свои ответы на эти вопросы.

Что такое осознанность? Я предложу вам свою точку зрения. Это даже не точка зрения, а то как я это ощущаю или даже чувствую. 

У каждого из нас есть мозг. В нем заложены все наши решения, поведение. С самого детства наш мозг наполняется связями, на основании которых мы видим мир вокруг себя и как мы воспринимаем себя в этом мире. Ваш папа всю жизнь твердил, что собственный бизнес это "проблемы, долги, трудности" и вот вы вырастаете и заложенные связи в вашем мозгу "подсказывают" вам, что не стоит рисковать и открывать свой бизнес. Только эти "подсказки" вы воспринимаете, как реальность, как истину. И действуете согласно им, без сомнений и размышлений - ведь зачем обдумывать то, что является истиной? 

А сколько мы действуем автоматически? Разговариваем с детьми точно также, как родители разговаривали с нами. Передаем им те же страхи (без осознанности мы эти страхи не осознаем), которые получили от родителей. При малейшем несогласии ваша мама кричала на отца? Вы, скорее всего, поступаете точно также. Очень, очень многое мы делаем автоматически - мы просто не можем обдумывать каждое действие заново. 

Но что делать, если наши решения или автоматические действия вредят нам? Мы не можем открыть или развить свое дело, кричим на детей, ссоримся с начальством, держим обиду на людей продолжительное время. Как это изменить? Ведь это, прежде всего, разрушает нашу жизнь.

Осознанность помогает изменить эти разрушительные связи в мозгу. 

Я воспринимаю осознанность, как еще один мозг. Представьте, что у вас есть еще один мозг. Он всегда где-то рядом с вами, как сторонний наблюдатель, видит все, что вы думаете и "вмешивается" в процесс. Обычно в нашем мозге проносится мысль и мы мгновенно действуем. А новый, "второй" мозг, он находится между этими двумя действиями и проводит дополнительную проверку, если нужно корректируя действия. Мы хотим закричать на ребенка (ведь на нас так кричали родители и мы поступаем также), но "второй мозг" обрабатывает информацию и понимает, что это только вредит отношениям с ребенком и корректирует действия и вместо крика "Где ты был гаденыш?" мы говорим ребенку: "Я так сильно беспокоился, ведь ты не отвечал на телефон и я даже не знал, что подумать. Я так сильно люблю тебя". И вместо ощущения ненависти ребенок чувствует нашу любовь - именно так проявляется осознанность

И когда человек развивает этот второй мозг, осознанность, меняется все в его жизни. Вместо автоматизма, заполненного наследственными страхами и проблемами, человек берет ответственность за свою жизнь в свои руки - он уже не действует автоматически, он сам принимает решения (не всегда, конечно, но в большинстве случаев).

Итак, осознанность - это такой положительный герой, наблюдатель, который не действует исходя из наших приобретенных связей, а принимает решения субъективно, анализируя и принимая решения, которые делают нашу жизнь действительно нашей... 

Nike Free 5.0 - купил впервые кроссовки для свободного бега

Nike Free 5.0 - мои новые кроссовки для бега. 
Остановился на этих кроссовках, потому что некоторое время назад у меня стали болеть ноги после бега. Почитав, я понял, что бегаю неправильно, наступая на пятки, а не на носок. Сейчас я пробую бегать по новой технике и данные кроссовки позволяют прочувствовать эту технику в полной мере. Производитель утверждает, что данный тип кроссовок позволяет бегать "как-будто босиком". Стоит заметить, что начав бегать по новой технике, ноги сразу перестали болеть. А вчера еще попробовал и новые Nike Free 5.0 - ощущение приятное, пока не могу сказать ничего определенного, так как считаю, что нужно побегать некоторое время для сравнения с обычными беговыми кроссовками.


Smart Reading - очень интересный проект для любителей книг

Сегодня я открыл для себя проект одного из учредителей издательства "Манн, Иванов и Фербер" - Smart Reading. На данном сайте вы можете прочитать очень много интересных книг в "саммари" формате. 

Что это за формат и почему меня так заинтересовал этот проект? Описание с сайта: "Саммари - тексты, в которых в сжатой форме рассказывается о ключевых идеях каждой книги. Мы не просто сокращаем текст, а анализируем и собираем всю «соль», которую автор старается донести до читателя." Я читаю (стараюсь) много книг, но время у меня, для чтения, очень немного. Но читать хочется и чем больше, тем лучше :) 

Почему мы делаем то, что мы делаем?

Почему мы делаем то, что мы делаем? 

Прежде, чем я продолжу, я хочу рассказать вам историю из личной жизни. Однажды вечером я смотрел комедию. Для того, чтобы усилить эффект фильма, я открыл бутылочку красного сухого вина и баночку черных греческих оливок. Фильм был смешной и вино очень вкусное. Обычно я не заканчиваю бутылку вина, выпивая немного более пол бутылки, но в этот вечер все было иначе. Я выпил всю бутылку. Фильм еще не закончился, опьянения я почти не чувствовал (я почти не пьянею от бутылки хорошего вина) и я открыл еще одну бутылку. Выпив еще пару бокалов вина я встал, взял загранпаспорт и кредитную карточку. Я вышел из дома и поехал в аэропорт. Уже из самолета, который летел в Мадрид, я позвонил жене и рассказал о своем внезапном решении. Она сначала не поверила, так как случай, как выпонимаете неординарный, но потом осознала, что я говорю правду. Я улетел в Испанию…

Зачем я рассказал эту историю и как она связана с тем, что мы делаем в жизни? Я опять хочу напомнить то, о чем говорю постоянно. Не только говорю, но и живу так. Все, что мы делаем, мы делаем ради ощущений и эмоций. Наши эмоции это то, что мы называем жизнью. Когда человек кричит “я живу-у-у”, то в этот момент он испытывает сильные эмоции. Жизнь без эмоций не жизнь, а так, просто, потеря времени. Которого у нас может и немного (статья о времени). Наши эмоции являются источником наших действий и решений, которые мы принимаем в жизни. Хотите ли вы полететь на Бали или выбираете бар для просмотра футбольного матча с друзьями, - все определяется эмоциями. Точнее не совсем так, но источником все же являются эмоции. После того как эмоции породили желание, мы не сразу начинаем принимать некоторые действия. На пути стоит разум - который проводит некоторую проверку желаний, которые порождены эмоциями. Давайте возьмем простой пример для более полного понимания. 

Недавно, будучи в Москве, я вышел на станции метро Медведково и зашел в небольшой магазинчик рядом со станцией. Прямо в магазине ко мне подошла молодая и очень красивая девушка и предложила вместе с ней выпить. Было видно, что она уже выпила перед этим немного. Она искала общения и мне кажется, что ей было очень грустно. Может у нее были и какие-то нехорошие мотивы, но на данный момент это и не важно. Когда ко мне подходит молодая и очень красивая девушка  и предлагает провести с ней время, то в первую долю секунды у меня возникает желание согласиться (есть тут мужчины, у которых такое желание не возникает?), уже предчувствуя… ну ладно, тут остановимся на моих мечтаниях. Так вот возникшие эмоции сразу послали желание хорошо провести время с этой девушкой, но до того, как желание стало реальностью, оно встретилось с разумом. Разум оценил ситуацию и вынес ответ: “Извините, но мой ответ нет”. Она сказала, что ей жаль. Мои эмоции тоже закричали, что очень жаль, что я не согласился, но разум был тверд и на том мы расстались. 

Итак, давайте свяжем все вместе. Эмоции наша жизнь. Только переживая эмоции мы чувствуем жизнь. Но на пути между эмоциями и реальностью стоит разум, который обычно отсеивает очень многое. Мы хотим уволиться с работы, так как уже болит сердце вставая утром на эту работу, но разум, который наполнен страхами, говорит, что нам нужно работать и мы идем снова на нелюбимую работу. Мы хотим броситься в объятия человека, с которым мы едва знакомы, но разум напоминает нам, что это не хорошо и мы просто продолжаем дальше. Разум и его фильтрация и помогают нам и мешают. Но важно осознать, что именно так и происходит. 

Эмоции. Разум. Действия в реальн��сти. 

В том случае, который я описал в начале, когда я улетел в Мадрид, мой разум был ослаблен алкоголем. В то время я чувствовал очень сильную усталость, апатию и даже нотки депрессии. Мне хотелось скрыться от всех, побыть одному, расслабиться. Но разум не позволял мне это сделать, так как у меня было много встреч, клиентов и много, много других важных (по мнению разума) дел. Внутри меня все рушилось, но разум был неумолим. Пока полторы бутылки вина не успокоили его. Я сделал то, что хотел - без цензуры разума. И кто знает, что было бы, если бы в тот день я встретил ту девушку и она предложила бы мне выпить с ней. Кто знает… :)

Так почему мы делаем то, что мы делаем? Надеюсь, я ответил на этот вопрос... 

Жизнь без страданий не жизнь

Человек всегда пытается найти счастье и избежать страданий. Так ли это на самом деле? Будет ли это жизнью, если человек будет только постоянно счастлив? 

Страдание не существует просто так, оно создано для того, чтобы человек переживал его. И мне кажется, что человек всегда подсознательно ищет страдание. Это мои предположения. Может он ищет страдание для того, чтобы более ярче испытать потом счастье, избавившись от страданий. А может в страданиях есть свои переживания и эмоции, которых нет больше нигде. Иногда человек готов к страданиям, которые как бы необходимы, чтобы прийти к состоянию, где по предположению человека, он будет счастлив. Я не знаю, но человек ищет страдания. В страданиях есть боль, есть выход за зону комфорта, и поэтому возможно страдания пораждают рост человека. Ведь не сушествует плохого без хорошего, света без темноты, и наверное, счастье не может существовать без страданий. 

И я хочу вернуться к состоянию, когда человек постоянно счастлив. Будет ли тогда он искать страдания? Что-то мне подсказывает, что в такие периоды поиск страданий будет максимально активен. Почему? Потому что состояние счастья начнет притупляться и для его "обновления" нужно либо более сильные триггеры для счастья, либо страдания, которые вернут счастью его свежесть и полноту.

А как вы считаете? Нужны ли человеку страдания? И как много?... 

Наполеон и счастье

Говорят, что перед самой смертью Наполеон воскрикнул: "Боже, да был ли я счастлив хоть два часа в своей жизни?..." 

Что может быть страшнее, чем осознать в конце жизни, что прожил свою единственную жизнь без счастья? Никакие достижения, награды, драгоценности не будут иметь никакого значения в те последние минуты. Это ведь понятно каждому, но как беспечно мы раскидываемся своим временем, отдавая его кому-то вместо того, чтобы быть счастливыми. Как часто мы откладываем наше счастье на потом, ставя в приоритеты вещи, которые и не нужны нам вовсе...

Почему? У меня есть различные ответы на данный вопрос и каждый год к этому ответу добавляются новые ответы. Ответы, ответы, ответы. Меняется ли от этих ответов моя жизнь. Однозначно. В какую сторону? Кто знает? Мне очень нравится выражение: "Кто знает, где она эта правда?" Существует ли, вообще, правда? Может ли она быть абсолютной или она всегда индивидуальна? Нет ответов на этот вопрос и никогда не будет, также и не будет ответов на вопрос в каком направлении меняется моя жизнь. Ведь жизнь это только ощущения, эмоции и память. Совершая сейчас в жизни изменения я однозначно стремлюсь к тем эмоциям и ощущениям, которые делают меня более счастливым. Может ли еще что-то быть важным? Думаю, что да. Ведь есть еще память, которая может разрушить любые ощущения и эмоции. А может точнее сказать, что ощущения и эмоции временны, тогда как память более продолжительна. И потом, по истечении многих лет, я, как Наполеон, могу воскликнуть, был ли я счастлив в своей жизни? Ведь даже переживая сейчас ощущение счастья, я могу в конце жизни помнить не это, а сохранится в памяти совершенно другие ощущения или точнее воспоминания ощущений и эмоций. Какими будут эти воспоминания? Не знаю, и не узнаю, пока не прийдет этот момент. 

И поэтому, пока я выбираю те ощущения и эмоции, которые делают меня счастливым сейчас. И кто знает, где она эта правда? Наполеон не знал, а куда уж мне... 

Кто такой - хороший человек?

Сегодня утром меня спросили: "Игорь, а кто для тебя хороший человек? Кого из твоих знакомых ты считаешь хорошим человеком?"

Я сначала хотел ответить мгновенно, но потом вдруг задумался... Мои размышления ниже.

Прежде всего стоит понять, будем ли мы анализировать хорошесть с точки зрения индивидуума или с точки зрения социума. А можно посмотреть с обоих углов и понять, что ближе мне. И вы подумайте, что ближе вам.

Давайте посмотрим на ситуацию, которая знакома всем - если не лично, то от родственников или знакомых. Семья с детьми и в один прекрасный момент мужчина уходит к другой женщине. Прежде, чем мы продолжим, скажите - хороший ли человек этот мужчина? Ответили? Поехали дальше... Итак, он ушел. Но прежде, чем он ушел, было (наверное) многое в этой семье. Вы помните, что чужая душа, как и семья, потемки? Представьте, что последние 3-5 лет этот мужчина не чувствовал себя комфортно в семье, у него нет чувств к женщине, с которой он живет, отношения сошли к минимальному общению, нет совместного времяпрепровождения, только фальшивые "дружные встречи" со знакомыми и друзьями. Никакого оптимального будущего с точки зрения жизни ("Жизнь это эмоции") и переживаний. Просто скучное и обыденное существование... а зачем? И вот мужчина влюбляется в другую женщину. И уходит к ней. Плохой он или хороший человек? И тут снова вопрос: хороший с точки зрения социума или его личной? Социум, наверное, скажет, что он поступает аморально, что оставил семью, детей.. Позор ему! Слабак! Гулящий! Ну дальше вы сами сможете продолжить. А что если подумать не о социуме? Ведь когда жизнь наша подойдет к своему завершению вам будет неважно, что думает социум. Вам будет всего лишь обидно, что не жили ради себя, а только ради "общественного мнения".  А мужчина, который переборол важность мнения масс, ушел к другой женщине и начал с ней ЖИТЬ, т.е. чувствовать, любить, переживать эмоции. Посмотрите с его личной точки зрения, как будто нет другой. Он существовал и жизнь его была скучна, бесцветна, грустна и порой депрессивна, так как (я уже говорил и буду говорить) жизнь это эмоции. Нет эмоций - нет жизни, только бесцельное прозябание. И вот он изменил прозябание на жизнь. Хороший ли он человек? В иврите есть такое выражение (אם לא אני לי אז מי לי) - есть не я для себя, то кто? Если человек несчастлив, то не может никого сделать счастливым, то есть прежде всего человек должен изменить свою жизнь. Я вдруг подумал, что этот мужчина мог всю жизнь продолжать существовать так, и для социума он был бы хорошим семьянином, да и хорошим человеком. Но что с самим человеком? Зачем ему такая жизнь? А может вы находитесь в похожей ситуации и тоже задумаетесь... Готовы ли вы пожертвовать свою жизнь ради мнения людей, которые не имеют для вас никакого значения или хватит сил перебороть это и выбрать жизнь? Или может у вас другой взгляд на подобную ситуацию? Поделитесь со мной...

Подумав об этой ситуации, я понял, что не могу сказать кто хороший человек, а кто нет... Если мерить человека правилами, которые определило общество, то легко дать оценку хороший или плохой, но тогда можно проигнорировать самого человека. Но мы ведь говорим о нем. И тут все гораздо сложнее. 

Кто для вас хороший человек? Вы ведь можете из своих знакомых выбрать хороших людей. Скажите, по каким критериям вы определяете, что они хорошие? 

Также вы можете прочитать мою статью "Кто такой нормальный человек?"

Пару слов о коучинге

Как же работает коучинг? Это мои свободные размышления, поэтому я не публикую эту статью на своем профессиональном сайте о коучинге, а в личном блоге.

Уже не в первый раз мои клиенты говорят почти одно и тоже выражение: "Не знаю что происходит. Я вроде никаких серьезных изменений и не сделал пока, но вдруг мои мечты стали воплощаться..."

Действительно ли никаких изменений? В жизни обычно человек "катится по накатанной прямой", то есть не выходит из зоны комфорта и ежедневно повторяет одни и те же действия. У 90% людей это: проснуться, поехать на работу, поработать, приехать домой, вечерние занятия, спать и... заново опять. И все, о чем мечтает человек остается в рамках "фантазия". Но в тот момент, когда человек начинает процесс коучинга (как одна из возможностей, конечно), он выходит из зоны комфорта, так как с самой первой встречи мы определяем какая цель у клиента (обычно связана с мечтой) и начинаем "продвигаться" к цели. "Продвигаться" обязательно подразумевает сделать действия, которые ранее не совершались. Так как коучинг это процесс, а не разовое действие, то мозг человека настраивается на этот процесс и начинается создание намерения достижения цели. А когда, кроме желания, существует еще и намерение, то мозг начинает искать и видеть новые возможности для достижения цели. Именно в эти моменты и происходит "вдруг мои мечты стали воплощаться".

Одно из самых главных изменений, которое и начинает процесс реализации человека и достижение целей - это переход от простого мечтания (иллюзия) и конкретным действиям (мечта + намерение + действия). И с самого начала этого процесса уже начинаются "волшебные изменения", которые, конечно, и не являются вовсе волшебными... :)

Мои слова о Москве

15 лет назад я уехал из России. С тех пор я не был там. И вот в феврале мне довелось посетить Москву на пару недель. Скажу честно - я немного удивлен. Или можно я буду использовать слово, более подходящее для Москвы - я охуеваю. Охуеваю с людей. Я верю, что в Москве есть много людей, которые живут, но основная масса, как будто умирает от раковой болезни и вследствии этого, у этих людей предсмертная депрессия. Злость, неуважение, неприятие других людей, полнейшее отсутствие такого понятия, что другой человек может не понимать или думать иначе. 

Пару примеров из памяти. Зашел в "Кофе Хауз" и спросил, где я могу найти столик с розеткой. "Так вот же он" - последовал ответ, указывая мне на стол передо мной. Я посмотрел, но розетку не увидел. Поэтому спокойно спросил, а где же розетка. В ответ получил: "Что непонятного?! Вот там под стульями" - с такой интонацией, что уже не захотелось ни розеток, ни кофе, и даже немного дать ему в глаз, так как понятия обратиться к начальству с жалобой о качестве сервиса там нет. 

Московское метро - это просто морг, где еще двигаются тела (не люди) еле-еле... Отчаяние - это самое положительное слово, которое может охарактеризовать это место. Несколько раз я спрашивал в кассах как перейти от одной станции к другой - и каждый раз ни секунды терпения, а только злость и полукрик, что иди вниз, вправо, влево, наверх и там спрашивай. Тут вам не справочная. Охуеть! 

Люди начинают драки после 3 минут начала концерта. Их выкидывают из зала, они кричат (как и 20 лет назад), что охранники не понимают с кем связались. 

А уж про вождение можно писать книги. Тут у меня просто нет слов - такого вождения я не видел ни в однйо стране мира. Даже издалека напоминающего. Каждый хочет стать героем и супермэном. Едут как попало и где попало. Стояночные места - это для лохов, "я паркуюсь где моей душе угодно".

Еще много-много слов я могу сказать про этот город, но меня блевать тянет от воспоминаний. 

Хотя нет, есть и плюсы. С падением рубля для меня тут все очень дешево. Так дешево, что я даже готов еще раз сюда приехать. И приеду :) Пока рубль еще будет таким дешевым...

И обязательно стоит отметить прекрасный ресторан, с очень качественным обслуживанием и супервкусной едой (японской) - "Тануки". Положительные впечатления неповторимые. Был в около десяти отделениях и везде 10 из 10. Очень рекомендую. 

Почему мы хотим одно, а делаем другое?

Более 2500 лет назад Сократ спросил своих сограждан, добавляя, что если не получит ответ, то всю оставшуюся жизнь посвятит себя поиску ответа на этот вопрос: "Почему люди, зная, как надо поступать хорошо и во благо для самих людей, поступают все же плохо и во вред себе?"

Он тогда не получил ответа и сам его не нашел, да и за прошедшие 2.5 тысячи лет ответа еще не найдено... 

Так почему мы знаем, что для нас хорошо, а все же, несмотря на это знание, вредим себе?  

Прекращение выполнения упражнений Око Возрождения

Я постоянно получаю вопросы, что произойдет если прекратить выполнять Око Возрождения. И хоть я уже давно прекратил их выполнять, но поисковые системы до сих пор выдают в результатах ссылки на мои записи об ОКО и люди приходят и спрашивают и спрашивают...

Давайте вместе поразмышляем о последствиях выполнения ОКО. Да, в принципе, и любых упражнений. Я понимаю, что люди (в большинстве своем), которые интересуются ОКО находятся на пути духовного развития и в книге написано, что эти упражнения развивают энергии, которые мы обычно не "касаемся" в обычной жизни. Но посмотрите на эти упражнения не только с точки зрения духовности, но и биологии или какая наука занимается строением тела человека... Как прекращение выполнения любых упражнений может негативно повлиять на вас? Может конечно, если вместо упражнений вы будете лопать булочки с маслом и вареньем каждый день много раз. Прекращение выполнения любых упражнений ��казывается на вас точно также, как если бы вы прекратили заниматься физкультурой. Обычные последствия неподвижной жизни. Но само прекращение ОКО никак не может повлиять на вас, на вашу энергетику, на ваше духовное развитие.

Так почему же в книге написано, что нельзя прекращать выполнять упражнения ОКО? Я думаю, что автор понимал, что основная масса людей не могут дисциплинированно выполнять хоть что-то (и не только упражнения) ежедневно на протяжении долгого периода времени, вот он и "всунул" духовный элемент, который и вызывает у множества людей вопросы. Они хотят прекратить, но боятся. 

И снова и снова я получаю эти вопросы и письма "Какие последствия прекращения упражнений Око Возрождения?" Никаких! Удачи!

Пустые жизни

Суббота. Дороги в Израиле пустые. Простая фотография и мы видим пустоту дорог.

Но пустые жизни увидеть непросто. Хотя пустые они не только по субботам, а на протяжении многих лет. На обочинах этих жизней есть многое - нелюбимая работа, бесполезное общение, обреченные на провал отношения, иллюзорное счастливое будущее... Но на самой дороге жизни нет ничего - пустота, которая пугает сильнее смерти. Поэтому на пустые жизни не смотрят, фокусируясь на обочинах разочарований. С дороги жизни нельзя свернуть и перейти на другую дорогу. Можно смотреть на другие дороги и удивляться их полноте и красоте. 

Самый трудный шаг - это набраться смелости и начать смотреть на свою пустую дорогу. Смотреть не отрываясь. Бояться, дрожать от страха, но продолжать смотреть. И тогда через некоторое время приходит понимание пустоты. Затем приходит понимание, что бы мы хотели видеть на дороге жизни. Еще немного попозже мы понимаем, где мы можем достичь желаемое и превратить нашу дорогу из пустой в наполненную движением, наполненной жизнью. 

Что с вашей дорогой жизни? Смотрите вперед. Не отрываясь. Не важно, пуста она или нет - это ваша дорога. Она единственная.


Мы живем не ради счастья

Я много раз в этом блоге упоминал, что все что делает человек, он делает ради того, чтобы почувствовать себя счастливым. Сегодня я хочу немного изменить это утверждение. 

Человек все делает для того, чтобы испытать эмоции. А уже испытывая желаемые эмоции, человек начинает переживать состояние счастья. То есть поиск счастья это абстрактная задача, так как само счастье является результатом. А вот поиск эмоций может быть гораздо конкретнее и понятнее для человека.

Что обычно вызывает в нас эмоции? Это может быть очень индивидуально, но можно выделить (как мне кажется) общие стимулы. 

Самая сильная эмоция это, конечно, любовь. А точнее, состояние влюбленности, которое предшествует любви (не всегда правда любовь следует после влюбленности). Именно когда мы влюбляемся, мы начинаем жить ту жизнь, когда каждая секунда кажется проявлением Бога на Земле. В этом состоянии мы совершаем безумные поступки, потому что любые вызовы и опасности кажутся незначительными, по сравнению с силой переживаемых эмоций. Поэтому если вам жизнь кажется скучной - влюбляйтесь :)

Реализация своих способностей. Когда мы превосходим сами себя, совершая то, что казалось нам невозможным, мы испытываем огромной силы эмоции. Как превзойти себя? Постоянно выходить из своей зоны комфорта. Только вне этой приятной зоны есть рост, который позволит вам преодолеть все неуверенности превзойти самого себя. Выходите из зоны комфорта.

Друзья, помогите мне закончить эту статью. Что еще вызывает в нас эмоции, благодаря которым мы чувствуем себя счастливыми?