Болезнь "Потребительство"

Потребительство сегодня - это как неизлечимая болезнь. Люди покупают то, что им нужно и еще чаще то, что им не нужно. Люди даже не осознают, что большинство покупок им навязаны, так как их мозг настолько управляем  некоторыми людьми, что идеи этих некоторых они воспринимают, как свои собственные. Люди работают все больше и больше, чтобы обеспечить свои потребительские запросы. Эти покупки дают им некоторый смысл, некоторые моменты счастья и удовлетворения. Эти моменты коротки. Они заканчиваются. И затем нужна новая "доза", новая покупка. Бег по кругу. Точнее, побег. Побег от страха остановиться и посмотреть, что же происходит на самом деле.

А есть ли другой путь? А как считаете вы? А нужен ли другой путь? На последний вопрос ответить проще. Не каждый может себе позволить сегодня купить все, что он желает. Значит, другой путь, как минимум, стоит попробовать. 

Другой путь есть. Для этого нужно понять, что именно получаем мы, бросаясь в необъятные просторы миллионов покупок. Поняв это, мы сможем найти другие пути получить это без хапания "мне нужно это, это и это..." с полок магазинов...

Боишься? Испуган? Признайся себе в этом...

Каждый из нас испытывает в жизни страхи, испуг и другие не самые приятные эмоции. Иногда в таких ситуациях советуют успокаиваться со словами: "Я спокоен" или "Все в порядке". 

Но на человека это действует совершенно наоборот. Ведь внутри он понимает (а точнее чувствует, переживает эмоцию), что не все в порядке, что он боится, и слова о том, что он спокоен могут только внести несоответствие между реальным и желаемым состоянием. Такое несоответствие еще сильнее усиливает переживаемые эмоции, которые человек хочет прекратить.

Что же делать? Признаться себе в том, что вы переживаете эти эмоции. Именно так и говорить: "Мне сейчас страшно. Я боюсь, что..". Когда человек осознает и принимает свои эмоции, то наступает баланс между состоянием и мышлением и человек оказывается "в контакте с самим собой". В таком состоянии "контакта" начинается успокоение и возвращение в сбалансированное состояние. Именно на этом этапе начинает действовать "умная" часть мозга (префронтальная кора), которая способна сдерживать эмоциональные реакции человека и принимать взвешенные решения в таких стрессовых ситуациях (например, когда человеку нужно принять решение, но он очень боится).

Боитесь! Признайтесь себе в этом!

Я заново открыл для себя Pinterest

Когда Pinterest только появился, у меня не получилось впечатлиться от данного сервиса и я забыл о нем... Но несколько месяцев назад я снова попал на этот сайт и тут я увидел этот сайт в совершенно других красках.

Посещая только интересующие меня страницы (пины) я "показал" сервису, что именно интересует меня. И теперь каждый раз, когда я захожу на сайт, я вижу только актуальные для меня новости и ссылки.

Например, сейчас я очень увлечен занятиями в спортзале и написанием книги. Только это я вижу на главной странице сервиса Pinterest. Спорт и книги - только то, что я и ищу, никакого мусора и рекламы.


Кроме этого, сервис подсказывает еще много интересной информации, исходя из посещаемых мною пинов (страниц на сайте). 
Уже пару месяцев использую этот сервис ежедневно, и удовлетворение от использования пока только растет.
А вы используете Pinterest? 

Нет никакого завтра. Только сегодня!

Осенью 2014 года моему дяде был поставлен диагноз: 4-я стадия рака поджелудочной железы. Врач сказал, что он проживет еще примерно месяц.

Сразу скажу, что моему дяде было тогда только 29 лет. Когда он был моложе, он всегда мечтал работать в Голливуде и стать кинорежиссером. Он любил фильмы и любил писать рассказы и сценарии к фильмам, которые мечтал отправить в Голливуд. Он был очень творческий человек. Были времена, когда он действительно раздумывал об отсылке своих записей в Голливуд и даже планировал переехать туда.

Несмотря на свои мечты, он закончил обучение в университете и устроился бухгалтером. Отличная работа. 5 дней в неделю с 9 до 17. Хорошие льготы. Неплохая зарплата. Многие люди желают найти такую работу. Но мой дядя чувствовал, что он душевно опустошен. Все что он делал, о чем мечтал, растворилось в "проснуться, на работу, с работы домой, идти спать" и все это повторить на следующий день. И так каждый день. Каждый! Может и вам это знакомо?


Он перестал фокусироваться на вещах, которые так сильно любил и оставил свою мечту работать в Голливуде. Это вызвало некоторого рода депрессию и он перестал встречаться с девушками и общаться с немногочисленными друзьями. Он говорил, что чувствует, что живет не свою жизнь и постоянно клялся, что он проснется "завтра" и сосредоточится на работе над новым сценарием или отредактирует один из своих старых сценариев и пошлет его в Голливуд. Но завтра никогда не приходило. 

Он купил кучу книг о том, как быть более общительным и социально открытым. Купил много книг о том, как приглашать женщин на свидания и так далее, и так далее ... Потом были книги о саморазвитии. Но все эти книги не были прочитаны. Он откладывал их на "завтра" и они просто лежали на полу в зале, собирая пыль. В конечном счете он смирился со своей жизненной ситуацией, и его амбиции и мечты всегда остались в бесконечном повторении под названием "завтра"...

Вернемся к осени, когда врачи обнаружили массивную злокачественную опухоль на его поджелудочной железе и сказали, что ему осталось жить только месяц.

Разумеется, в такой ситуации он ушел в полную депрессию и даже не пытался искать помощи или пытаться хоть что-то сделать. Может ничем помочь и нельзя уже было, но он даже и не подумал, что можно что-то изменить...

Он был один. Ни жены, ни детей, ни-чег-о. И его мечты, что он когда-то будет работать в Голливуде превратились в иллюзии. Плача, он говорил, что его жизнь была ничем. Совсем ничем. Прежде он надеялся, что у него есть время (да он и не думал о времени) изменить свою жизнь ("завтра") и последовать своим мечтам... 

Даже в последние дни своей жизни он говорил мне, что он уже почти закончил свои работы и еще немного бы и он отправил их в Голливуд, но это была просто ложь, чтобы не противостоять боли, осознавая, что он так ничего и не сделал для своей жизни ничего. Он жил для других, откладывал свою жизнь на "завтра", но оно так и не наступило.

Однажды в больнице он рассказал, что видел сон, в котором он пишет сценарии в Голливуде и что он женился, и его жена похожа на Дениз Ричардс. У них были дети и собака. И в этом сне он также увидел ту проверку, которая определила его диагноз. Он сказал, что в этот момент он проснулся и спросил врача, сколько же ему осталось жить. Врач ответил около двух недель. После этого он просто вернулся в постель и больше не двигался до самой смерти.

Поймите, нет никакого завтра. И никогда не существовало. Существует только сегодня

Если у вас есть мечта, начинайте идти к ней сегодня. Не полагайтесь на завтра, потому, что завтра не существует. Завтра никогда и не наступит, если не начать делать изменения сегодня. У вас нет времени. У вас нет завтра. У вас есть сегодня и только сегодня. Живите сегодня!

Я нашел эту статью в архивах одного форума и решил перевести. Не знаю, насколько мне удалось передать боль, которая ощущается при чтении этой статьи, но присядьте и задумайтесь... Где ваше "завтра"?...

Написание книги. Внутренние блокировки.

Думаю, что мне нужно обратиться к специалисту :) 

Уже в третий раз я начинаю писать книгу. В этот раз я понимаю, о чем я хочу писать, создал план, майнд карту, открыл документ. Но ничего не происходит...

Мои мысли: 

1. Я чувствую, что это то, что мне очень хочется. Но в то же время мне кажется это чем-то очень огромным.

2. У меня есь некоторые внутренние барьеры (пока мной неосознаваемые), которые останавливают меня.

3. Возможно барьеров нет, но тогда что меня держит? Обычно я спрашиваю зачем я что-то делаю, и если цель действительно моя и важна для меня, у меня появляется мотивация, эмоциональный фон, который помогает мне продвигаться к намеченной цели. В данной случае все не так, как обычно. Я хочу, но нет фона. Что я упускаю?

4. Какие шаги мне предпринять дальше? Это вопрос, который я постоянно спрашиваю клиентов и себя. Вот и в этот раз.

Игорь, какие шаги ты собираешься предпринять?  


(photo of Natasha Lester)

Как стать уверенным в жизни

Для того, чтобы уверенно чувствовать себя в этом мире нужно очень мало. Каждый день стараться превзойти себя. И только себя. Даже на самый маленький шаг. На миллиметр. Каждый день. Без отговорок и оправданий. Это просто. Но каждый день... 

Селфи на лыжах. Зельден. Я вернулся.

Ну вот я и вернулся из Зельдена. Эта поезка на лыжи была самая замечательная. Много изменилось в моем катании, я сделал для себя некоторые выводы и были еще моменты, которые я пока даже не могу проанализировать.  

Господь благослови!

И был ли снег в тот день,

Уже не помню я,

Шлем лыжный набекрень,

И новые друзья...


Но среди тех друзей,

Увидел нежный блик,

Все стало вдруг теплей,

Раздался сердца крик...


Крик радости и счастья,

Крик веры и любви,

Пройду я все ненастья,

Господь благослови!


(написано 23 апреля 2015 года. опубликовано в в дату того дня...)

Фото с того места того времени.


Жизнь ради иллюзии

Не у каждого из нас есть возможность развиваться, познавать мир, расширять свои знания относительно себя, других людей. Многие (очень многие) люди просто рождаются, после этого их родители и общество, которое воспитало этих же родителей, настолько забивают разум человеку, что у него нет никакой возможности даже представить, что мир может существовать (и существует) иначе. Кто-то может возразить, ка же так, конечно может, но нет - он может это примерно также, как можно сделать проход в бетонной стене, шириной 3 метра, маленьким ножичком. Может это даже и возможно, но кто за это возьмется, когда и внутри "стен" есть много всего "интересного, правильно, святого"...

И так проживает свою жизнь человек в маленькой комнатке своего ограниченного разума, когда за этими стенами есть мир, красочный и наполненный всем, чем только можно пожелать. Но такие "запертые" люди (а обычно это те, которые уверены, что они точно правы), как правило, где-то в подсознании понимают, что они ограничены и внутри их живет неосознаваемая ими злость по отношению к других, которые, как им кажется, живут неправильно, но счастливо, и они начинают искать пути разрушить жизнь других людей. Иногда даже путем своей жизни. Своей никчемной жизни, которая и не была никогда жизнью. Она была попыткой других людей, живущих иллюзиями и понимающими это, взрастить что-то, что сможет реализовать то, что они потеряли. Свою жизнь. Единственную. Неповторимую.

А во что верите вы? Наверное, это уж точно настоящее. Другие верят в иллюзии, но у вас это точно все "на самом деле". Кто знает, где она эта правда... 

Как написать первую книгу?

Уже несколько раз я начинал писать свою первую книгу. Несколько раз начинал и такое же количество раз заканчивал. Я написал 30-ти страничное пособие "Правильная постановка и эффективное достижение целей", которое скачали сотни людей и вот еще один раз я хочу попробовать написать книгу, которую прочитают тысячи. Я надеюсь на это...

В предыдущие разы я просто начинал новый документ в Ворде, но насколько я знаю, есть специальные программы и сервисы, которые помогают в написании книги. 

Может кто-то из читателей уже писал книгу и использовал подобные сервисы и может дать рекомендацию для меня? Или может вы слышали от знакомых о их опыте создания книги с сервисами-помощниками. Буду рад если вы поделитесь со мной рекомендациями.

Огромное спасибо, Игорь 

В спортзале с музыкой

Вчера я впервые пришел в спортзал со своими наушниками. Оказалось, что музыка оказывает сильное влияние на мои результаты - я не только дольше бегал, но и легче было работать на тренажорах. То есть реально что-то "щелкает" в мозгу и снимаются некоторые барьеры (может болевые?), которые не позволяли мне поднимать более тяжелые тренажоры без музыки.

Сегодня пойду опять с музыкой :)

Нет боли - нет достижений

Если у вас нет желаний в жизни, то можете дальше не читать. Но у большинства людей есть желания и они стремятся, или как минимум хотят, достичь желаемых целей. И как вы уже знаете, большинство ничего не достигает. Но каждый из них верит, что может и другие не достигают, но он то точно достигнет. Что может быть страшнее разбитых иллюзий. Особенно на закате жизни.

К сожалению, многие люди не достигают целей не потому, что у них нет каких-то способностей, знаний, ресурсов, а просто потому что они верят, что смогут достигнуть целей немного напрягаясь. Под напряжением я имею ввиду действия человека, которые выводят его из зоны комфорта. Немного напрягаясь в лучшем случае можно достигнуть... немного. Но что делать, если наши цели грандиозны? Кто-то сказал: "No pain - no gain", то есть если нет боли, то не будет никаких достижений. Это наверное взято из "Пиркей Авот", где сказано, что ваши достижения исходят из вашей боли ("According to the pain is the gain"). Поэтому чтобы достигнуть целей у вас нет другого варианта - это больно. Боль не обязательно должна быть физической - вы можете вместо с посиделками с подругами пойти на пешую прогулку (и даже одна!), а мужчина вместо пива с друзьями выйти с спортзал. Конечно приятнее погулять, но результатов ноль. 

Краткосрочные удовольствия - это обычно долгосрочные боли.

Поэтому просто примите это: либо вы понемножку напрягаетесь, и живете тоже понемножку, либо вы выбираете боль, выход из зоны комфорта, зачастую неприятие других людей, но в итоге вы живете вашей жизнью, наполненной удовлетворением, смыслом и счастьем.

Ну что решили? Тортик или прогулка? Пивко или железки? Просто замените вашу ситуацию своими существительными. Выбор только, только, только за вами!