Где жизнь, которую мы потеряли проживая все эти годы?

Где жизнь, которую мы потеряли проживая все эти годы?

Это вопрос не к читателям моего блога, а просто мои личные размышления, которые вылились в одно предложение, которое я решил записать, чтобы перечитать когда-нибудь позже...

Жизнь это опыт

Я в своей жизни прочитал очень много умных книг, разных статей и всевозможных исследований в области познания человека, работы нашего мозга, психологии человека и отношений, но ничто, ничто не сможет замениться с реальным опытом из жизни. Книги и другие теоретические знания - это прекрасно, но только переживая в жизни определенные события можно действительно развиваться. 

И очевидно, что опыт не может быть только положительным и приятным, иногда нам больно, страшно, стыдно. Именно такой опыт, от которого нам так сильно хочется убежать, и приносит те жизненные знания, благодаря которым мы можем объединить наши теоретические знания, положительный опыт и боль и создать ту жизнь, которую мы хотим для себя. И все преимущества, которые можно получить от опыта, наполненного болью, трудно распознать в самом его пике, поэтому в такие сложные моменты жизни нам иногда кажется, что жизнь закончена, что лучше уже никогда не будет и т.д., но когда боль немного утихает, и ты не убегаешь от ситуации, а анализируешь ее, то понимаешь, как много ты получил в этот раз. И в этот раз...

Советы на каждый день

Питайся осознанно.

Пей воду.

Думай позитивно.

Учись (узнавай новое) ежедневно. 

Отдыхай достаточно.

Смейся много.

Ежедневно занимайся спортом (даже в минимальных количествах).

Будь благодарен людям.

Спи достаточно.

Люби! Дари любовь!

И всегда помни о балансе. Любая крайность разрушительна. 

Мой фрирайтинг. Пост ни о чем...

Сейчас выходные. Четыре дня в моей жизни. Эти четыре дня могут повлиять на мое будущее. Могут быть разные развороты событий, но даже из тех возможных, которые я вижу, я не знаю какой будет лучше для меня. Да и разве можно знать? Как говорят, иди в согласии со своими чувствами, своими желаниями, своими эмоциями. 

Я иду... Вот уже в этом году мне 40 лет. Куда я пришел? Но более важный вопрос, куда же я иду? Даже странно осознавать, что в 39 лет я понял, что хочу "немного" подкорректировать направление своей жизни. Не поздно? Конечно нет. Век живи - век учись. Учись понимать себя. Я много ошибок совершил в жизни, на некоторых учился, но на большинстве нет - и это моя самая главная ошибка, я очень долго не учился на собственных ошибках. Сейчас учусь. Это помогает. Реал��но помогает :)

Четыре дня. Они как отдых на развилке. Присесть, оценить ситуацию, принять решение... встать и идти уже в выбранном направлении. Только после выбора уже нет смысла думать, ведь обратно нельзя вернуться, - та развилка уже не существует, время ее стерло, смыло потоком секунд, минут, часов. Поэтому нужно "присесть, оценить ситуацию и принять решение". А потом уже идти и смотреть только вперед. Какие еще развилки ждут меня? Поживем - увидим.

А пока присяду на 4 дня. Подумаю...

Старик у обочины дороги

Я ехал сегодня утром на встречу и при выезде на скоростную трассу, на обочине, стоял старик. Когда он увидел меня, он поднял немного руку, давая мне понять, что ему нужна подвозка. Я остановился и мы поехали вместе. 

Он рассказал мне немного о своей жизни, - о том, что когда ему было 7 лет, он со всей семьей бежал от нацистов из Австрии на землю, которая сегодня называется Израиль. Он рассказал, что его жизнь была очень сложной, но сейчас, когда он смотрит на 82, которые он прожил, он считает, что он прожил счастливую жизнь. 

Я спросил его, как он считает в этом возрасте, что наиболее важно для человека в жизни, как прожить счастливую жизнь и как сохранить здоровье. Он ответил, что самое главное, это не принимать ничего в жизни близко к сердцу. Не важно, что происходит, не важно, кажется ли нам это сейчас проблемой или трагедией, просто двигаться дальше и жить. Наслаждаться жизнью и каждым ее моментом. Все проходит, сказал он. Просто двигайся дальше и не принимай ничего близко к сердцу - повторил он.

Есть что-то еще спросил я? Питайся умеренно, - не нужно есть так, чтобы толстеть и не нужно питаться так, чтобы быть черезчур худым.  “Любые крайности разрушительны” - подумал я. 

В этот момент мы подъехали и он начал выходить из машины. Как тебя зовут, спросил я его. “Бени” ответил он, “А меня Игорь” - сказал я ему. Мы попрощались, пожелали друг другу хорошего дня и он медленно пошел в своем направлении…

Ничего не принимать близко к сердцу”... все слова излишни. 


Пустые жизни

Суббота. Дороги в Израиле пустые. Простая фотография и мы видим пустоту дорог.

Но пустые жизни увидеть непросто. Хотя пустые они не только по субботам, а на протяжении многих лет. На обочинах этих жизней есть многое - нелюбимая работа, бесполезное общение, обреченные на провал отношения, иллюзорное счастливое будущее... Но на самой дороге жизни нет ничего - пустота, которая пугает сильнее смерти. Поэтому на пустые жизни не смотрят, фокусируясь на обочинах разочарований. С дороги жизни нельзя свернуть и перейти на другую дорогу. Можно смотреть на другие дороги и удивляться их полноте и красоте. 

Самый трудный шаг - это набраться смелости и начать смотреть на свою пустую дорогу. Смотреть не отрываясь. Бояться, дрожать от страха, но продолжать смотреть. И тогда через некоторое время приходит понимание пустоты. Затем приходит понимание, что бы мы хотели видеть на дороге жизни. Еще немного попозже мы понимаем, где мы можем достичь желаемое и превратить нашу дорогу из пустой в наполненную движением, наполненной жизнью. 

Что с вашей дорогой жизни? Смотрите вперед. Не отрываясь. Не важно, пуста она или нет - это ваша дорога. Она единственная.


Нет боли - нет достижений

Если у вас нет желаний в жизни, то можете дальше не читать. Но у большинства людей есть желания и они стремятся, или как минимум хотят, достичь желаемых целей. И как вы уже знаете, большинство ничего не достигает. Но каждый из них верит, что может и другие не достигают, но он то точно достигнет. Что может быть страшнее разбитых иллюзий. Особенно на закате жизни.

К сожалению, многие люди не достигают целей не потому, что у них нет каких-то способностей, знаний, ресурсов, а просто потому что они верят, что смогут достигнуть целей немного напрягаясь. Под напряжением я имею ввиду действия человека, которые выводят его из зоны комфорта. Немного напрягаясь в лучшем случае можно достигнуть... немного. Но что делать, если наши цели грандиозны? Кто-то сказал: "No pain - no gain", то есть если нет боли, то не будет никаких достижений. Это наверное взято из "Пиркей Авот", где сказано, что ваши достижения исходят из вашей боли ("According to the pain is the gain"). Поэтому чтобы достигнуть целей у вас нет другого варианта - это больно. Боль не обязательно должна быть физической - вы можете вместо с посиделками с подругами пойти на пешую прогулку (и даже одна!), а мужчина вместо пива с друзьями выйти с спортзал. Конечно приятнее погулять, но результатов ноль. 

Краткосрочные удовольствия - это обычно долгосрочные боли.

Поэтому просто примите это: либо вы понемножку напрягаетесь, и живете тоже понемножку, либо вы выбираете боль, выход из зоны комфорта, зачастую неприятие других людей, но в итоге вы живете вашей жизнью, наполненной удовлетворением, смыслом и счастьем.

Ну что решили? Тортик или прогулка? Пивко или железки? Просто замените вашу ситуацию своими существительными. Выбор только, только, только за вами!

Нужно ли искать свое призвание?

Нам говорят, что для реализации мы должны найти в жизни свое призвание, и только тогда мы сможем действительно жить в полную силу. Сотни курсов и мастер-классов существуют сегодня для того, чтобы помочь человеку найти свое призвание. Миллионы людей проходят эти курсы и это по разному влияет на их жизнь, - кто-то ничего не получает от этого, а кто-то действительно находит что-то новое для себя. 

Но для того, чтобы реализоваться в жизни (под реализацией я подразумеваю только личные ощущения, а не Феррари для социума) недостаточно курсов и недостаточно найти свое призвание.

Для реализации человека необходима способность человека брать риск! Без риска все предназначения, призвания, цели, задачи просто бесполезный груз. Поэтому если вы не готовы рисковать, даже не начинайте "искать себя" и свое призвание. Потому что найдя это и не сделав ничего в этом направлении, вы просто будете испытывать отчаяние. 

Есть люди, которые ведут совершенно неосознанную жизнь, подчиняясь обстоятельствам судьбы. Есть люди, которые начали свое развитие, определили что нужно для этого, но... не делают с этим ничего. И есть люди, которые реализуют себя и в теории и практически. Так вот вторая категория (теория, без практической реализации) - это самое тяжелое состояние человека. 

Давайте для простоты приведу пример с пещерой. Представьте себе группу людей, живущих в пещере. Многие поколения рождались и умирали в этой пещере. Люди и не представляли себе, что есть еще жизнь вне пещеры. Это первая категория. Но вот один человек заблудился и благодаря этому оказался около выхода из пещеры, где он увидел красоты внешней природы, где есть много нового и интересного. Но выход из пещеры находится на некоторой высоте, которую нельзя достичь без дополнительных приспособлений. Человек этот не знает, как выбраться и просто сидит и смотрит наружу, понимая, что есть еще другая, более прекрасная жизнь, но для него она недостижима. Ему больно, тяжело, но он внутри, в пещере. Это вторая категория. И третья, как вы уже понимаете, что еще один человек тоже оказался около выхода, но ломая ногти, царапая тело, забираясь в пещере в самые опасные места, для добычи материалов, он после долгого труда смог построить лестницу и выбраться из пещеры. 

Только вы сами можете "построить свою лестницу", чтобы выбраться из "пещеры". И если вы не готовы, то лучше и не начинать поиски выхода.

Для реализации прежде всего необходимо рисковать! Это первое условие. Вы готовы рисковать?!

Если пристально вглядеться в историю человечества

Если пристально вглядеться в историю человечества, то там ясно можно разглядеть бренность человечексих усилий и отсутствие какого-либо смысла в появлении каждого из нас в этом мире. Осознав это, ты вдруг понимаешь, что твоя жизнь это просто случайное проявление движения и развития Вселенной. В эти моменты приходит понимание, что вера в себя, это то, на чем держится твоя жизнь. Тут можно не удержаться, не поверить в свои силы и начать искать поддержку в придуманных и иллюзорных верованиях, где предполагается, что твоя жизнь зависит от кого-то чего-то извне и даже “находить” подтверждения помощи и знаков, посланных “оттуда”...

Но если остаться верным себе, то становится ясно, что ты руководишь своей жизнью. Что нужно принимать ответственность за каждый поступок. И на этом этапе тоже можно оступиться, ведь ответственность это очень непросто. Гораздо проще найти причины в мире иллюзорном.

И только если этот шаг пройден, то приходит свобода. Но эта свобода тоже не так проста и привлекательна, какой кажется издалека. Но она того стоит. В ней нет миллионов страхов и беспокойств, которые присутствуют вне ее. Однако есть в ней страх, который может оказаться сильнее всех тех, вместе взятых. Может и его можно тоже преодолеть.

Не знаю...

Не будьте "реалистами"

Я нередко встречаю людей, которые хорошо понимают, что они хотят в жизни, но они не делают никаких движений в этом направлении. У многих из этих людей есть общая черта - они называют себя “реалистами”. Что это значит? Либо из-за причин воспитания, либо из-за того, что они уже пытались это сделать в прошлом, но у них не получилось, они выработали в себе уверенность, что у них это никогда не получится и больше они решили не двигаться в этом направлении. Когда я спрашиваю их об этом, то они отвечают по разному, но общее одно: “Игорь, будь реалистом. Я пробовал (я знаю), что это мне не по силам”. Их страх разочароваться еще раз настолько силен, что они вырабатывают в себе непоколебимые убеждения, которые порой превращают их в людей, неспособных посмотреть немного в стороны и увидеть возможности для реализации себя.

В январе ко мне на тренинг пришла женщина 40 лет, которая 8 лет назад пыталась открыть свое дело в области рефлексологии. Тогда у нее не получилось и 8 лет она проработала на уборках квартир, считая каждую копейку и страдая от того, чем она занимается. Вчера, думая о “реалистах”, я  попросил ее разрешения рассказать о ее истории, без имен и подробностей. В январе ее подружка порекомендовала ей встретиться со мной. На первой встрече она выглядела, как затравленный кролик, вся сжалась, плакала, говорила, что каждый ее день это “борьба за выживание, а мне так хочется побыть в покое”. Она сказала на первой встрече, что очень хотела бы открыть свою клинику по рефлексологии, но она понимает, что это не в ее силах, так как она уже пыталась. “Подружка посоветовала, что мне терять?” - безнадежно сказала она. Четыре месяца мы работали с ней, работали без перерыва и очень плотным графиком. Сегодня у этой женщины своя клиника по рефлексологии, она создала и возглавляет организацию рефлексологов в ее городе, у нее есть два совместных проекта с мэрией города, где она живет и еще несколько проектов, которые вчера мы обсуждали вместе. Она выглядит уже не так, как в январе, даже любимый цвет одежды поменялся за четыре месяца. Она говорит, что она сильно устает физически, так как у нее много новых проектов и идей, но с ее лица не сходит улыбка и иногда я только говорю слово “реалист”, мы закатываемся от смеха :)

Не будьте “реалистами”, будьте собой! Реальность определяете вы! Следуйте за своей интуицией и зовом своего сердца! 

следуй за своим сердцем

Сила пустоты

Как в мелодии, где между звуками есть паузы, наполненные тишиной, так и в жизни человеку нужны подобные паузы - участки жизни, где есть только пустота, где нет никаких “звуков”, нет никакого делания. В эти моменты у человека появляется возможность посмотреть на свою жизнь со стороны, подумать о ней без помех, в тишине, и как результат, может даже прийти к новым, важным заключениям. 

Многие из нас переполнены чувствами, эмоциями, переживаниями, которые не позволяют нам принять новое. Как в стакан, наполненный до краев, нельзя больше ничего налить, так как это разольется, так и человек, который “наполнен до краев”, не может принять жизнь во всей ее полноте, во всем ее смысле. Каждый день жизнь посылает нам что-то новое, но если мы “полны”, то это просто выливается наружу и мы не чувствуем обновления, мы только понимаем, что это где-то рядом, но нам недоступно.

Без пауз мелодия будет звуком, который будет труден, а может даже и невозможен для восприятия. Как и жизнь без пауз-пустот...

В пустоте есть огромная сила. 

жизненные паузы

Какие вопросы вы задаете себе?

У каждого из нас в жизни есть ситуации, которых нам хотелось бы избежать. Многие в таких ситуациях спрашивают себя: “Почему со мной это происходит?” или “За что все это мне?” Эти и подобные им вопросы несут в себе огромную разрушительную силу. Спрашивая себя такие вопросы, человек подразумевает, что управление его жизнью лежит вне его влияния. Внешние обстоятельства, другие люди - кто угодно, но только не сам человек, несет ответственность за жизнь. Кто-то как-то повлиял и вот с человеком это “случилось”... Вся жизнь превращается в цепочку ситуаций, типа “что-то произошло - мне нужно реагировать на ситуацию”.

Какие вопросы в непростых ситуациях задают себе люди, которые берут в свои руки ответственность за создание своей жизни и определение будущего? “Какие решения я принял, каков был мой выбор, что я предпринял, что привело меня к данной ситуации?” И как следствие, “Что я могу изменить? Как я могу повлиять на будущее, чтобы подобных ситуаций не происходило?” Эти вопросы и последующие действия человека, определяют его будущее, которое он сам выбирает для себя.

Какие вопросы вы задаете себе? 

задавайте правильные вопросы

Какие истории вы рассказываете о себе?

Мы постоянно рассказываем сами себе истории о том, как мы воспринимаем этот мир.  Эти истории бегут в нашей голове, в большинстве случаев, неосознанно и так же неосознанно влияют на нас в определенную секунду и, что гораздо более важно, на наше будущее, на нашу реальность.

Истории есть у всех, но все они разные. Даже у отдельного человека есть истории, где он рассуждает о своих слабостях и есть другие, где он говорит о своих сильных сторонах. Но преобладает обычно один вид историй, либо где мы уверенны и сильны, либо где мы слабы и рассказываем себе истории о том, что (мы несчастны, мы правы, другие не правы, другие не понимают...)

Истории берут начало глубоко в прошлом, в детстве, после некоторых ситуаций. И пока эти истории не станут осознаваться человеком, они каждый раз будут влиять на жизнь человека. Но, даже иногда, обращая внимание на появляющиеся истории, мы обретаем способность менять их. И заменяя истории, которые забирают из нас энергию, которые рассказывают о том, что мы не можем, что другие люди не правы... на истории, где мы проявляем свои сильные стороны (которые есть у каждого человека в огромном количестве, просто иногда не раскрытые), мы не только меняем истории, мы меяем свою жизнь. 

наши истории

Совет как реально разбогатеть

Если вы женат, замужем, у вас любящий супруг и есть пара-тройка прекрасных детей, у вас неплохая стабильная работа, вы в выходные посещаете родителей на ужин, вы точно знаете месяц вашего отпуска, жизнь движется без особых изменений и все предсказуемо на 5-10 лет вперед.

Можно сказать, что под это описание попадает обычный, нормальный человек. Если это напоминает вам о вашем стиле жизни, то наверняка у вас еще возникают мысли, что если бы вам сегодня побольше денег, то вы бы могли сделать свою семью еще счастливее, вы бы могли сделать то, что сейчас вы не можете себе позволить, но вот если бы...

Мне кажется, что для человека, который ведет такой стиль жизни можно легко разбогатеть. Нужно просто написать книгу, где будет описано все то, чем такой человек занимается ежедневно. Без прекрас, преувеличений или любых изменений. Просто дневник, в художественной форме.

Такая книга очень понравится многим людям, по простым причинам (не обязательно будут присутствовать все одновременно):

- она будет вызывать в них сострадание к вам

- многие узнают в ней себя и объединят себя и автора книги

- многие откажутся узнать в ней себя и будут смеяться над автором

Проще говоря, эта книга либо заставит сердце читателя забиться неведомым ритмом, либо вызовет непрекращаемые чувства смеха, либо еще пару чувств, но это однозначно вызовет именно те чувства, которые "цепляют". Так что успех обеспечен...