Комментарии
Ключевые слова

Хорошего дня!

Сейчас нашел мантру, которую у меня просил один из участников семинара йоги и вот сижу слушаю, так красиво и сильно, что не могу не поделиться с вами.



Ну вот я и возвратился с отдыха на Синае. Точнее это был не совсем отдых, а семинар Ишитва йоги, и мне было совсем непросто, так как было очень жарко, а я не привык заниматься йогой в таких условиях, и последние пару дней я явно фальшивил.

Но в любом случае было супер интересно, отдохнул, познакомился с новыми людьми. А еда, какая там была еда! Египтяне просто молодцы, вкус их тхины нельзя передать словами...

Скоро выложу фотографии, а пока можно посмотреть те фотографии, которые я посылал со своего телефона. 

Так трудно возвращаться обратно в реальность :) 

Diffio , posted 23. мая 2010, 21:08

Друзья!

Неделю меня не будет, уезжаю на ритрит йоги на Синае. 

Практика хатха и раджа йоги. Асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана (йогические позы, дыхательные техники, упражнения на свертывание внимания и развитие сосредоточения). Две тренировки в день по 2 –2,5 часа: утром в 7:00 и после обеда в 16:30. Вегетарианское двухразовое питание. Море времени для созерцания и медитации. 

Подробнее куда я еду и что делать описано в статье. Может вы присоединитесь к нам в следующий раз :) 

Diffio , posted 11. мая 2010, 06:27

Вчера на уроке йоги мой учитель сказал что-то про йогу и контроль эмоций. Я точно не запомнил выражение, но вспомнил об этой связи сегодня утром.

У каждого человека есть, и должны быть, эмоции. Но проявление их и, я бы сказал, качество разные у каждого из нас. Контроль эмоций зависит, как мне кажется от душевной (духовной) зрелости. Благодаря йоге твои мысли меняют свои направления и интенсивность, меняются эмоции и их качество, и когда еще есть и контроль этих эмоций, то человек начинает жить полной жизнью. Человек начинает переживать (experience, feel) этот мир, который его окружает, он начинает видеть красоту и глубину Вселенной. 

Хорошего дня друзья! 

Я уже почти два года выполняю каждый день "Око Возрождения". Мне кажется, что только сейчас я стал понимать для чего каждый ритуал.

Сегодня хочу поговорить о первом.

Тот кто занимается ОКО или йогой, знает, что когда в голове куча мыслей, то можно и не начинать выполнять ОКО или йогу. Результаты достигаются, когда разум спокоен. Так вот первый ритуал предназначен именно для этого - успокоение разума. Я раньше вращался медленно, так как не понимал цель данного ритуала, но только вращаясь быстро, вы приходите к какому-то транс-состоянию, когда мыслям "отказано в доступе" и тогда ты готов идти дальше. Хоть в книге Питера Келдера и говорится, что нужно каждый ритуал выполнять определенное количество раз, но мне кажется, что первый ритуал нужно выполнять не по подсчету, а когда достигаешь такого состояния.

Вернулись с празднования праздника Маха-Шиваратри, которое происходило в доме нашего учителя йоги.  Собралось так много людей, было очень весело, мы пели песни и танцевали немного.

Отличное настроение! Приятных выходных вам, друзья!

Ишитва йога, праздники

После семинара йоги я начал читать йога-сутры Патанджали. Читая их, начинаешь понимать, что совсем необязательно читать длинные и объемные книги различных авторов, которые благодаря своим книгам открывают в нас те уголки к источникам нашей природы.

Текст нескольких сутр Патанджали:

Со временем человек постигнет свою истинную природу. Его не смутят никакие препятствия, которые могут возникнуть на его пути к состоянию йоги.

Существует девять типов препятствий на пути к развитию ментальной ясности: болезнь, ментальная стагнация, сомнения, недостаточное предвидение, усталость, индульгирование, иллюзии относительно реального состояния своего разума, недостаточное упорство и деградация. Они являются помехами, поскольку создают ментальные возмущения и способствуют отвлечению внимания.

Появление всех этих препятствий выражается посредством одного или нескольких следующих симптомов: ментальный дискомфорт, негативное мышление, неспособность легко переносить различные позы тела, трудности при контроле дыхания. 

Если мы уверены, что много знаем, мы увеличиваем риск стать самонадеянными в нашем знании. Последствия будут разрушительными. В действительности, даже наиболее привычные события не всегда нам ясны. 

Diffio , posted 23. января 2010, 09:00

Я рассказал своим знакомым о семинаре йоги, на котором был на прошлой неделе. Многие "загорелись" и сказали, что тоже хотели бы поехать на подобный семинар. Почти все спрашивали какой уровень подготовки требуется для занятий йогой. Я думаю, что не ошибся, сказав, что подготовка физическая не обязательна.

Но вот я подумал не о физической подготовке, а об этической стороне занятий йогой. Я хочу привести отрывок из книги "Йога. Скрытые аспекты практики", в котором мне кажется и содержится весь ответ на вопрос, какая подготовка нужна для присутствия на семинаре:

"Большинство комментаторов йогических текстов настаивают, что без этической подготовки успешное освоение йоги невозможно. Общее соображение таково: наличие в человеке, в его поведении этических принципов ведет его к такому положению, когда он успешно интегрируется в среду обитания. Если есть выраженный диссонанс, то практиковать йогу труднее, хотя сама практика и призвана устранять любые диссонансы.

Однако есть такие человеческие качества, которые впрямую несовместимы с йогой. Это жадность, преобладание инстинктов, стремление к материальному благополучию любой ценой, завистливость, злобность характера, эгоцентризм и т.д. Для людей с ярко выраженными подобными качествами получить какой-либо толк от практики йоги почти невозможно." 

Кому не подходит йога

Хочу рассказать вам, что было на семинаре. Проводился он на самом севере Кинерета на севере Израиля. Вели семинар замечательная пара - Саша и Ира. Перед тем, как я расскажу о самом семинаре, мне хотелось бы сказать пару слов об этих людях. С первых секунд, как их встречаешь, чувствуешь очень положительную энергию, исходящую от этих людей. Мне трудно описать это словами, но если вы встречали в жизни таких людей, то вы сразу поймете о чем я говорю.

Сам семинар был очень интенсивен, разнообразен и интересен. Помимо йоги, медитаций, пранаямы, было еще много-много интересного и необычного. Впервые в жизни я попробовал холотропное дыхание. Я такое пережил за этот сеанс, что даже сейчас мой мозг отказывается это принять, не верит, что это было реально. Еще были шаманские танцы. Перед самими танцами я думал себе: "Ну что из этого. Трясешься и толку?" Но когда танец начался, и ты начинаешь ощущать силу и энергию людей, которые танцуют вокруг тебя, ты просто перестаешь контролировать свое тело и отключаешься. Твой разум где-то "там", а тело танцует так как хочется ему, без контроля, без скидки на эго и важность, и как тебе нужно танцевать. Тебе безразлично, как танцуют другие рядом, ты просто летаешь в этом танце. Это невероятно и практически невозможно описать словами, что чувствуешь после этого.

Были еще водные процедуры, водопад Тапхи, где даже одежда слетает от силы воды (это еще одно чудо), теоретические уроки и самое главное, я познакомился с замечательными людьми. В тот день, когда семинар закончился, не хотелось расставаться с ними.

Спасибо вам, Саша и Ира! Спасибо всем участникам семинара за незабываемые ощущения!

P.S. Вернувшись, я создал сообщество "Ишитва Йога" в Facebook.

Семинар Ишитва Йога, Кинерет 2010

Я вернулся с семинара. Было потрясающе. Все расскажу на днях...

ишитва йога, семинар, Израиль, Кинерет

Привет всем!

Я на несколько дней уезжаю на семинар "Ишитва йога" на севере Израиля, около Кинерета. Семинар посвящен все той же вечной и неисчерпаемой теме – самопознание и йога.

"8 ступеней (по классической йоге) – ведущих к Истоку, 8 ступеней на пути к бесконечности. Словно кольцо Мобиуса: чтобы попасть в следующее измерение – надо просто начать идти. И не останавливаться…. Не останавливаться… Шаг за шагом… Ступенька за ступенькой… " (читать подробнее)

В последнее время на моем блоге, который не зашищен от спамеров, стали появляться рекламные комментарии с линками и мне приходится постоянно стирать их. Так как на семинаре у меня не будет интернета, то на это время я зыкрываю комментарии на блоге. Связаться со мной можно через контактную форму на блоге.

До встречи!

Наш ум, как жесткий диск компьютера, включает в себя массу информации. Неспокойствие ума и наши постоянные внутренние диалоги совершают определенные действия над этой информацией. В компьютерах это называют фрагментацией. Информация разбивается на сегменты и она уже не является целостной, доступ к ней затруднен и намного больше ресурсов тратится на чтение отдельных частей. Для восстановления целостности информации требуется дефрагментация, она упорядочивает все разрозненные кусочки.

Также и с умом. Только процесс дефрагментации с умом называется медитацией. Без ежедневной медитации мы тратим громадное количество энергии для "чтения" сегментов ума, получаемая информация далека от идеальной и зачастую, из-за огромного количества мусора, мы получаем вовсе не то, что хотели. Только благодаря медитации мы снова обретаем то "начальное" состояние, которое для нас является идеальным.

"Человек с двоящимися мыслями не тверд во всех путях своих" (Иак.1,8) 

Отдыхая на севере Израиля, я снял новое видео упражнений "Око Возрождения" с корректировками и исправлениями, которые мне подсказали на форуме.



Другие видео на YouTube

"Когда ученик будет готов, учитель сам прийдет" - наверное, я еще просто не готов, и поэтому сел за прочтение двух книг, Шивананда Свами "Золотая книга йоги" и Бойко "Йога: искусство коммуникации."

С одной стороны, я понимаю, что только прочтением книг не продвинешься вперед, но на данный момент именно книги помогают мне идти в определенном направлении. Каждая новая книга открывает новую и новую информацию, и из этих кусочков информации я строю мозаику, которая (я надеюсь) сложится в единую картинку...

Итак, мы узнали дату и время. Встреча "Йога смеха" (описание) состоится в эту пятницу (25.09) в 9-30 утра в районе Бурсы в Рамат-Гане.

Кто хочет с нами? 

Йога Хаасья, йога смеха
 
Рейтинг блогов
Clicky Web Analytics
наращивание ресниц