Как освободиться от ограничивающих убеждений?

У каждого из нас есть ограничивающие убеждения, которые мы приобрели в детстве. Эти убеждения это именно тот голос внутри, который отговаривает нас открыть новый бизнес, так как "ты точно пролетишь", "ты помнишь, что случилось с бизнесом отца, дяди, брата..." или "после 50 хорошую работу уже не найти" и вы соглашаетесь на первое предложение.

Сегодня мы поговорим о технике избавления от ограничивающих убеждений.

Первая часть

Создайте таблицу из 4 колонок. В первой колонке выпишите все области жизни, в которых, как вы считаете, вы не реализовываете свой потенциал или просто "застряли". Во второй колонке, напротив каждой области жизни, написать, что вам говорит ваш внутренний голос, ваше ограничивающее убеждение в данной области. В третьей колонке выпишите какие преимущества вы получаете, следуя определенному убеждению. В четвертую колонку запишите, что вы теряете, действуя согласно этому убеждению.

Например, область "карьера (найти новую работу)", внутренний голос говорит "всегда есть те, кто лучше тебя знает предмет", преимущества "не нужно суетиться, сижу дома", что теряете - "нет работы, нет денег, ощущения беспомощности".

Вторая часть

После того, как вы закончили заполнять таблицу, выберите одну область жизни из таблицы.

Закройте глаза и представьте реальность жизни, которая вытекает из следования  старому и ограничивающему вас, убеждению. Подумайте о цене, которую вы платите из-за этого убеждения, сколько сил тратите впустую (например, желание без реализации), о внутренней боли и отсутствии гармонии.

Глубоко вдохните. Подумайте о новом убеждении, которое поможет вам и которое заменит старое. Начните представлять новую реальность, которая будет держаться на новом убеждении. Обратите внимание на цвета новой реальности, на ощущение гармонии, возникшее как результат изменения убеждения, на покой и радость внутри вас.

Скажите себе, что вы готовы принять новое убеждение и следовать согласно ему в жизни.

Третья часть

Начните действовать согласно новому убеждению. Если внутренний голос старого убеждения еще иногда напоминает о себе, повторите заново вторую часть техники освобождения от ограничивающих убеждений. 

Действуйте и наблюдайте, как реальность вашей жизни становится похожа на ту новую реальность, которую вы представляли, заменяя старое убеждение на новое. 

Желаю вам покоя и гармонии в жизни!

Всегда рад ответить на ваши вопросы, Игорь Олих